DEPOIMENTO
CONHEÇA A SIMONE
“
Para você ter ideia da real transformação da Up Vida na vida dos nossos alunos, dá só uma olhada no que a Simone tem para falar…
Up Vida - Centro
Integrado de saúde
e movimento
SAIBA COMO O MÉTODO UP VAI TE AJUDAR A
VIVER O SEU MELHOR MOMENTO
Treinos Personalizados e Completos
O Método UP combina várias modalidades em cada treino para um treino adaptado às suas necessidades, garantindo resultados ótimos e duradouros.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Realizamos sua avaliação física para obtermos um melhor acompanhamento individual, onde podemos seguir com os resultados para chegar no objetivo principal de cada aluno.
Acompanhamento Exclusivo e Atencioso
Grupos reduzidos com personal trainer exclusivo onde oferecem atenção individualizada e segurança em cada movimento.
Equilíbrio Físico e Mental
Abordagem holística que reduz o estresse, aumenta a autoestima e melhora o humor, ajudando você a enfrentar os desafios diários com confiança.
A UP vida está na Mídia
O PRINCIPAL OBJETIVO DA UP VIDA É
Fazer você entender que a qualidade de vida que você sonha está cada vez mais perto de se tornar real.
E nós vamos te entregar um método exclusivo para que isso se torne possível.
Confira o momento UP de alguns alunos!
Comece agora mesmo !
Estamos sempre buscando formas de facilitar o seu acesso ao bem-estar! Nossos alunos podem utilizar o Gympass Silver (WellHub) e Total pass (TP2) para praticar as modalidades na UP Vida.
Gympass
Clique abaixo para acessar e agendar sua sessão de treino. Vamos juntos dar um UP na sua saúde!
Totalpass
Clique abaixo para acessar e agendar sua sessão de treino. Vamos juntos dar um UP na sua saúde!
UM MÉTODO COMPLETO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
MÉTODO UP
ALONGAMENTO
Melhora a flexibilidade, a amplitude de movimento e promove a recuperação muscular.
AQUECIMENTO
Prepara seu corpo para o treino, aumentando a circulação e reduzindo o risco de lesões.
FORTALECIMENTO MUSUCLAR
Aumenta a força e a resistência dos seus músculos para uma melhor performance física.
CONDICIONAMENTO FÍSICO
Melhora sua resistência e capacidade cardiovascular para uma saúde geral melhor.
CARDIO
Aumenta sua frequência cardíaca e queima calorias de forma eficiente.
PSICOMOTRICIDADE
Foca na coordenação e controle motor, essencial para a consciência corporal.
EXPERIMENTE NOSSO MÉTODO UP
Sinta a diferença em sua rotina de saúde e bem-estar! Agende agora seu treino experimental gratuito e comece sua transformação!
ALÉM DO MÉTODO UP, TAMBÉM TEMOS OUTRAS MODALIDADES...
PILATES
Foca no fortalecimento do core, melhora da postura e aumento da flexibilidade através de exercícios controlados e de baixo impacto, promovendo equilíbrio e estabilidade
Step + Abdominal
Aula dinâmica que combina exercícios no step para melhorar o condicionamento físico, resistência e coordenação, com um treino focado em abdominal para fortalecimento do core, melhora da postura e estabilidade. Ideal para quem busca gasto calórico, definição e mais disposição no dia a dia.
Funcional kids
Aula voltada para crianças de 8 a 14 anos, com atividades lúdicas e funcionais que desenvolvem coordenação motora, equilíbrio, força e agilidade. De forma divertida e segura, estimula hábitos saudáveis, socialização, disciplina e confiança, respeitando a idade e o desenvolvimento de cada criança.
FISIOTERAPIA
Prevenção, reabilitação e qualidade de vida. Cuide do seu corpo com técnicas especializadas e atendimento personalizado.
Trabalhamos também com a psicomotricidade !
Na UP Vida, realizamos atendimentos a típicos e atípicos integrando Psicomotricidade e Psicomotricidade ABA, combinando movimento, coordenação, consciência corporal e cognitivo. Alcance um equilíbrio completo, melhore sua qualidade de vida e aumente sua confiança com nossas aulas personalizadas.
Melhora da Coordenação e Equilíbrio
Desenvolva uma melhor coordenação motora e equilíbrio, facilitando tarefas diárias e reduzindo o risco de quedas.
Aumento da Autoconfiança e Autoestima
Fortaleça sua autoconfiança ao alcançar novos objetivos e superar desafios físicos, refletindo positivamente em todas as áreas da sua vida.
Redução do Estresse e Ansiedade
A prática regular promove a liberação de endorfinas, ajudando a diminuir o estresse e a ansiedade, além de proporcionar um ambiente acolhedor para relaxar.
Desenvolvimento da Consciência Corporal
Melhore a percepção e controle do seu corpo, aprimorando postura e prevenindo lesões através de exercícios que conectam mente e corpo.
Aprimoramento das Habilidades Sociais e de Comunicação
Interaja em grupos pequenos, fortalecendo suas habilidades sociais e criando uma comunidade de apoio mútuo que contribui para seu bem-estar emocional.
Pronto para dar um UP na sua vida?
Agende agora seu treino experimental gratuito e descubra os benefícios do método UP Vida! Transforme sua rotina de treino e alcance um equilíbrio perfeito entre corpo e mente.
E COMO FUNCIONAM NOSSOS TREINOS?
Cada treino é cuidadosamente planejado para proporcionar um treino completo, focado em saúde e bem-estar.
- Essencial – 1x por semana
- Equilíbrio – 2x por semana
- Resultado – 3x por semana
- Performance – 4x por semana
- Premium – 5x por semana
você terá acesso ao nosso
Método UP exclusivo
Em turmas reduzidas, com acompanhamento do personal trainer dedicado para te acompanhar de perto!
Agende agora seu treino experimental gratuito
Descubra como é treinar com o Método UP!
CONHEÇA TAMBÉM NOSSA LOJA VIRTUAL
FUNCIONAMENTO
Segunda à Sexta
06:00 – 12:00
14:00 – 20:00
Sábado
08:00 – 12:00
Contatos
Email:
Telefone:
+55 (12) 98707-9476
Localização
Av. das linhas, 350, Vila Branca, Jacareí SP